나 춤을 추는데 춤 동작에 오리 걸음이나 쭈구려 앉아서 한쪽 무릎 펴고 접고 하는 동작이 많아 킥 하는 동작도 엄청 많고
그래서 무릎에 이미 과부하를 주는 것 같아서 최대한 무리 안가게끔 추가 운동을 해주는데
친구 한 명이 계속 심폐지구력 키우는데 런닝만 한 게 없다고 런닝을 하라고 해서 무릎 걱정 돼서 달리는 건 안하려고 한다고 했어
그랬더니 그냥 하기 싫으면 하기 싫다고 하라고 막 비만 과체중도 아닌데 관절 걱정돼서 안 뛴다는 건 말이 안된다고 하는데
춤 연습하고 걷기만 해도 무릎이 좀 쑤시거든 달려도 괜찮은 거 맞을까?
