그릭요거트를….왜 먹는거야?

무가당요거트에서 유청 빼고 알룰로스 뿌리잖아

궁금한 게 유청을 빼면 뭐가 더 좋은거고 무가당인데 왜 알룰로스를 뿌려먹는거야?

[익인1]

난 알룰로스 안뿌리는디
유청 빼면 꾸덕해짐

[익인2]

꾸덕하게 먹는거 좋아하능 사람 ㅇㅇㅇㅇ
무가당은 당때매 살찔까바 먹늗거고 알룰로스는 대체당이니까 먹는거

[글쓴이]

무가당이면 당이 없다는 거 아니얌??

[익인2]

맞아용 ㅇㅇ

[글쓴이]

아아 이해했당

[익인3]

꾸덕하게 먹는게 맛있어 알룰로스는 달아야 맛있으니까 꼭 넣어야되유

[익인4]

단백질 함량 높아짐 -> 포만감

[익인12]

근데 탄수화물이 더 배부르지 않아?

[익인14]

탄수는 갑자기 훅! 배부르고 훅!! 꺼지는데 지방이랑 단백질은 비교적 잔잔하게 올라갔다 잔잔하게 꺼짐

[익인13]

다이어터한테 탄수화물은 적게먹어야 하는 대상이고 단백질은 꼭 채워먹어야하는 영양소니까? 배부르려고 먹는게 아니라 맛도 있으면서 단백질을 섭취하려고 먹는거야 나는 저녁에 탄수화물 먹으면 너무 졸려서 일부러 피해

[익인5]

다이어트할땐 알룰로스+블루베리 얹어서 먹었고,,..지금은 초코시럽에 시리얼,아이스크림 등등 토핑 겁나 올려서 먹음 맛있어서

[익인6]

꾸덕하니 목 막히는게 너무 좋음 ㅜ

[익인7]

아 다들 맛있다길래 먹었는데 개 노맛이여서 다이어트하는애들 말 안믿어..

[익인8]

유청 빼면 유당불내증 있는 사람도 소화잘돼

[익인9]

무가당은 신맛나는데 설탕은 안좋으니까 알룰로스 넣음

[익인10]

그릭+라즈베리 먹음.

[익인11]

꾸덕한게좋아서

[익인13]

식감이 쫀득하고 맛있어