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l조회 39l
주 3-4회 웨이트+유산소+식단(점심만 일반식 양조절,과음후 샐러드 식단)
주 1회 소주 1병반+안주 거의 안먹음
평일 하루 저녁 약속 있을때 밥+디저트
평소 라면,탄산,과자,일반빵은 x
스펙은 41 157이야


 
익인1
말랐는디ㅜㅜ 유지하는거면 충분할 듯!!
2일 전
글쓴이
술먹어서 확찔까봐 걱정이야ㅠ
2일 전
익인1
안주 많이 안먹으면 살 안찌더라 먹고 다음날 해장만 안하면 ㄱㅊㄱㅊ
2일 전
글쓴이
원래 안주파였는데 먹고 싶은거 진짜 엄청 참는편이야..ㅠㅠ
2일 전
익인1
ㅜㅜ 나도 그래 계란말이나 계란찜 두부김치 이런거 시켜먹자..
2일 전
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