60kg에서 44kg까지 뺐거든?
지금은 46~47 왔다갔다 하고 좀 쪘다 해도 48은 안 넘음...
최대한 많이 걸으려고 하고
평일에도 하루 6천보 이상은 나옴)
밥은 일반식으로 먹어도 되는데
간식 최대한 안 먹으면 (약속 있을 때, 놀러 갈 때만 먹으면) 유지됨...
