식이장애 어떻게 극복해..?

167 53이었는데 두달동안 47 만들었어..

예전에는 내가 말랐다고 체감하지 못했는데 47까지 훅 빼고 나니 골격이 달라진게 나도 느껴져서 기분이 좋았었어

그리고 현재 몸매에도 만족해

근데 음식을 먹을때마다 어플에 기록하는 습관(칼로리 강박),

가족이나 친구가 간식이나 음식 주면 속에서 짜증나는 습관 등을 고치고 싶은데 어떻게 하면 좋을까

[익인1]

심하면 정신과 가서 고쳐야됨 난 식이장애 진짜 심했을 때 입원까지 했어