다이어트는 진짜 식단이 90% 맞다

엄청 빡쎈 고칼로리 소모 홈트를 거의 매일 했는데

식단 적당히만 했더니

그냥 튼튼한 사람 됨ㅋㅋ

식단 안한것도 아녔고 빡쎄게만 안했을 뿐인데

ㄹㅇ튼튼한 보통인간에서 안움직여

그리고 튼튼해지니까 식욕도 올라서

갈수록 다이어트 개힘들었음

식단 좀 타이트하게 하고 걷기, 가끔 근력하는

지금이 훨 날씬해보이고 옷핏도 맘에 든다

[익인1]

그냥 튼튼한 사람 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 식단이 진짜 넘 어렵고 힘들어서 그렇지 살 빼는건 식단이 젤 중요한 것 같아...ㅜㅜ