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운동하면 돼~~
2시간 전
글쓴이
운동으로 없앨 수 잇어?고관절이 밑에있는거라 안된다돈데
2시간 전
익인1
힙딥이 말그대로 엉덩이가 파인거잖아 엉덩이 파인곳에 근육펌핑 해주면 동그래짐 내가 그랬어
2시간 전
익인3
혹시 어떤 운동 얼마나 했어..? 나 헬스 세달찬데 힙딥 패우고싶어서 엉덩이운동 열씨미하는ㄷ 아직 변화가안보여서ㅜ
2시간 전
익인1
난... 필테 3년차....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3개월론 택도없다..........
2시간 전
익인3
1에게
앜ㅋㅋㅋㅋ 그렇군 훨ㅋ신 더 오래해야되는구나 고마워 ㅜㅜ
2시간 전
글쓴이
스쿼트같른거 하면 대?
2시간 전
익인1
응응 근데 난 필테 다니면서 후면운동, 하체운동 통해서 많이 채워졌어!
2시간 전
글쓴이
1에게
필테선생님한테 그런걸 말해? 힙딥 채우고싶다거?
2시간 전
익인1
글쓴이에게
아니아니 난 그룹으로 했어서 그냥 그날그날 운동 열심히 하다보니.. 3년동안 채워졌엉
2시간 전
익인2
운동해서 허리라인이랑 허벅지 라인좀 만들면 그래도 체형보정은 돼
2시간 전
익인4
혹시 발바닥 자주 아파?
2시간 전
익인7
헐 이건왜??
나 좀만 걸으면 발바닥엄청아픈데
2시간 전
익인4
걸을 때 발바닥 체중 분산 제대로 안 되거나, 발바닥 근육이 긴장 상태면 몸이 균형 맞추려고 허벅지랑 엉덩이 힘 끌어다써서 힙딥 가능성 있어~~ 발바닥 마사지랑 족저근막염 스트레칭 주기적으로 해주면 힙딥 많이 채워짐
2시간 전
글쓴이
헐 대박..처음 알앗아 ㅜㅠ
2시간 전
익인8
헐 나두
2시간 전
글쓴이
웅!!! 약간 그거잇음 부드러운평발? 가만히잇으면 평발 아닌데 체중실라면 평발되는거 ㅠ
2시간 전
익인5
나도.... 엉덩이가 길어서 힙딥이 살짝 있음 ㅠㅠㅠ 근데 뒷구리 살이 쩔어서 거대힙딥 됨 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 와이드 스쿼트 추천!!
2시간 전
익인6
헬스 웨이트해 동그래짐
2시간 전
익인9
해부학적으로 힙딥은 시술없이는 절대로 채울 수 없는 부위라 하던데
2시간 전
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