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만약에 과체중이면 식단도 열심히 하고 운동도 열심히 하면 한 달 5키로 가능일 거 같고 보통이라면 2달 잡는 게 나을 거 같아
정체기에도 꾸준히만 하면 빠져 절대 안 빠지는 건 없어
8시간 전
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