생각이 많거나 기분이 안 좋으면 기냥 운동을 하시오,,

개인적인 사정때문에 작년말~1월까지 집 밖에도 잘 안 나가고 방에 박혀서 울기만 했는데 운동 하니까 확실히 정신이 환기되는 느낌이야,, 뭐랄까 사람 만나는것도 싫고 무서웠는데 이젠 스몰토크도 가능 하다구,,,,

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참고로난 헬스 하는즁

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1월 말부터 지금까지 주5회 꼬박 나간답니다

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전혀 우울하지 않다!고 하면 거짓말인데 운동 하기전보다는 훨~~~씬 나음