호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N사주(공부) N저속노화식단 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
요즘 10km 러닝 630으로 뛰는데6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 28l

530까지 성장하려면 얼마나 걸릴까

하프도 뛰어보고싶은데 언제쯤 가능해질까!

러닝도 꾸준히하면 실력이 느는 분야겠지?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
너징짜쩐다..
6시간 전
글쓴이
컥 고마워 ㅠ 1~2km도 잘 못뛰던 사람이야....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열심히했다
6시간 전
익인2
인터벌하고 자주하면 1년? 근데 부상 위험도가 높아서 2년 잡는게 좋을듯
6시간 전
글쓴이
인터벌로 뛴다는건 걷뛰걷뛰야 아니면 패이스조절하면서 뛰는거야?
6시간 전
익인2
200m나 400m를 3~4분 페이스로 뛰고 1분정도를 휴식한다 생각할 정도로 천천히 뛰어야해 물론 너무 힘들면 아예 휴식하거나 걸어도 되긴 하는데 조금이라도 뛰는게 더 도움이 되긴해
6시간 전
글쓴이
그렇구나!!!완전 고마워 그렇게 해볼게!! 러닝도 공부하면서 연습해야겠다
5시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 와...밑에집에서 올라옴...339 1:1560164 0
이성 사랑방다들 애인이랑 몸무게 몇 차이나?226 10:5716422 0
일상9n년생 있니? 난 솔직히 귀여니보단294 4:0710133 3
일상 내향인들아 일로와봐107 14:045619 1
KIA/장터본인표출오늘도 외친다 OOO 홈런치면 1만원 76 12:278230 0
이성 사랑방 7의 여자라는 게 무슨 뜻이야??8 13:03 201 0
핸드폰 성지에서 바꾸면 지원금 보통 얼마줘? 13:03 12 0
졸려서 잤다가 배고프고 13:03 10 0
대놓고 무례한 사람 말고 13:03 19 0
하객룩 슬랙스 추천해주라1 13:02 16 0
회사생활관련 간단 궁금한거 있어2 13:02 58 0
샤인머스켓 이렇게 싸질 일이야?5 13:02 38 0
남양주 진접쪽 맛집 추천해주라 13:02 15 0
내가 세상에서 되기 힘든것들 13:02 19 0
이거 호감 표시하는 말 같아?2 13:02 21 0
이 슬랙스에는 외투 뭘로 입어야할까?? 13:02 20 0
오늘 날씨 13:01 23 0
고양이가 나랑 놀다가 갑자기 밥먹어...8 13:01 204 0
원래 차 일박이일 렌트하면 얼마 나와?1 13:00 26 0
KFC는 뭐가 맛있죵 ?6 13:00 22 0
나 살빼고 성형으로 짱예 됐는데..ㅋㅋㅋㅋ33 13:00 723 0
내 동생 너무 노답인거 같아3 13:00 20 0
21은 19 연애 상대로 안보겠지...9 13:00 113 0
이성 사랑방 잘 때 깨우면 짜증나?46 12:59 3125 0
카톡에서 자기할말만 한다는데 12:59 13 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
11명 찬성 (목표 20명)
프로젝트7
15명 찬성 (목표 20명)
김동휘 배우
8명 찬성 (목표 20명)
명조
5명 찬성 (목표 20명)
성병
18명 찬성 (목표 20명)
이보영
16명 찬성 (목표 20명)
법률사무원
31명 찬성 (목표 20명)
리사 (블랙핑크)
17명 찬성 (목표 20명)
이태빈
전체 인기글 l 안내
10/25 17:16 ~ 10/25 17:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/25 17:16 ~ 10/25 17:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)