러닝 시작한지 두달 정도인데 장단점이 극명하다

장점

1. 화장실 잘 감

2. 체력이 늘어난게 느껴지고 보임

3. 살 많이 빠짐

단점

1. 무릎 고장

2. 애매하게 뛰면 엔돌핀 돌아서 밤에 잠 잘 안 옴

[익인1]

몇분뛰어?!

[글쓴이]

3~5km

[익인2]

단점 무릎 고장 ㅠㅠㅠ 진짜로
그리고 가슴쳐짐 ;

[익인3]

무릎 보호대 꼭 착용하자구.. 혹시 러닝할때 자세 괜찮아? 난 자꾸 강성이 안좋다고 떠서ㅠㅠ

[글쓴이]

웅 나는 뛰는 법을 알아서 잘 뛰어 피로골절은 안 와

[익인4]

와 단점2번 ㄹㅇ 나 어제 하루 안뛰었다고 꿀잠 잤엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

원래 늦은오후나 저녁 운동 안 좋음

[익인5]

수면 방해함

[익인5]

물론 너가 어느 시간에 운동한건지는 정확히 모르겠다만...

[익인6]

난 고관절 나가서 일주일을 어기적거림ㅋㅋㅋ

[익인7]

며칠 주기로 뛰어??

[글쓴이]

이틀에 한번 꼴.. 3일이상 못 뛸 것 같으면 3일 와라락 뛰어버림
일주일에 세번 러닝 무조건 지키려고

[익인8]

무릎 왜?!?

[글쓴이]

뛰는 거 무릎에 안 좋아

[익인9]

쓴아 발 뒤꿈치부터 닿으면 안되는거마쟈?

[글쓴이]

웅 절대 안 돼