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66에서 다이어트 시작한 익들아 궁금한 거 있오5 l 일상
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l조회 68l
진짜 초고도에서 내려와서 이제 제대로 운동 배워보려고 하는데 60 중후반에서 운동 몇 개월 해야 50대 볼 수 있을깡,,, 피티로 할 거라서 3 6 9 개월 중에 선택하고 싶어서ㅠㅠ

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익인1
진짜빡세게하면 3가능
어제
익인2
난 67에서 50까지 반년 걸렸음 근데 피티는 아니었고 홈트였어
어제
익인3
건강상 1년이 좋은데 6갤도 ㄱㅊ을듯
어제
익인3
빨리빼고 유지하는게 쉬운거같아 6,7키로 빼는거눈 2달도 가능이야
어제
익인4
나 두달만에 20키로 뺌
어제
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