요즘 들어 복부팽만감이 심한데 뭘 먹어야될까

효소. 추천받았는데 또 뭐있을까..?

기름지지않은거먹어도그래ㅜ

[익인1]

식후 걷기

[글쓴이]

40분 걸었는데도 그래ㅜ

[익인2]

뭘 먹으려 하기 보다 먹고 가스 심하게 차는 음식을 피해봐

[글쓴이]

그런 음식 안먹어ㅜㅜ

[익인2]

그럼 병원 가

[익인3]

아녀 병원을 가 운동을해

[익인4]

주식이 뭔데?? 아님 그냥 장이 안 좋을 수도..

[익인5]

기름진거 포함 식이섬유, 거친곡물도 먹으면 팽만감 생길 수 있으니 식단 봐봐

[익인6]

평소 식습관이 어캐돼??

[익인6]

그냥 타고나길 장이 안좋응 수도 읶오,, 나도 다니어트 한다고 꽤나 클린하게 먹거든 양배추+닭가슴살 이렇게 먹어도 가스참

[익인7]

나 진짜 오랫동안 그랬는데 최대한 신경안쓰고 스트레스 덜 받고...그러니까 사라진거 같아

[익인8]

스트레스 받으면 그럴 수 있는데ㅜ 솔직히 이렇다할 해결방법이 없어 나 그거 심해서 위내시경도 몇번을 받았는데 원인불명, 약 받아 먹어도 약먹을때만 괜찮고 다시 심해지고... 잘 자고 소화잘되는 음식 먹고 식후 움직이는 방법밖에..

[익인9]

위 안 좋으면 그렇더라구 커피나 우유 밀가루 끊고 양배추환이나 그린세라 먹어봐

[익인10]

밀가루 끊어봐