이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
법률사무원
N
사자왕자
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
종아리 얇아지는 법ㅜ
21
l
일상
새 글 (W)
12시간 전
l
조회
302
l
제발ㅜㅜ 그냥 하체 전체가 뚱뚱해… 상체도 뚱뚱하면 말 안하는데 걍 하비야..
이런 글은 어떠세요?
강호동 1박2일에서 급발진으로 우리가 왜 굶어야 되는데 소리지른거
연예 · 12명 보는 중
나인우 자는 모습 진짜 너무 충격이야
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
요즘 인스타 82피플 사이에서 유행하는 버터벨
이슈 · 43명 보는 중
나폴리맛피아 보면 이 짤 생각남
일상 · 9명 보는 중
현재 반응갈린다는 기프티콘 선물 싫어하는 이유.JPG
이슈 · 14명 보는 중
알고보면 러닝도 비싼 취미임.jpg
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
민희진 사태에도 타격無…하이브, 역대 최고 분기 매출 기록에 주가 10% 급등
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
배우 최민식이 언급한 "영화 반값 하면 많이 본다" 관객수는 오히려 감소
연예 · 8명 보는 중
26 직장인 2년차 자산 공개 낄낄
일상 · 8명 보는 중
옷 힙하게 입는 익들아 이 바지 살말 제발 빨리
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
마플
승한 근조화환 규모 이거 보면됨
연예 · 9명 보는 중
이 정도가 연예인급이 아니야?
일상 · 27명 보는 중
익인1
1. 엉덩이근육 키워서 종아리근육 안쓰기
2. 누워서 안움직이고 지내기... 이게 제일 효과좋음 ㅎ
12시간 전
익인2
근데 몸무게도 중요함 나 저체중 정상 사이일때까진 살집 잇엇는데 저체중되니까 싹빠짐
12시간 전
익인11
혹시 스펙 몇 정도..?ㅜ 근육량도 중요해..?
12시간 전
익인2
163 48! 근데 운동 진짜 개마니함 하체에 근육이 없어서 엉덩이운동 위주로햇더니 허벅지 군살도빠짐
12시간 전
익인2
근육량은 평균 이상정도임
12시간 전
익인3
근육은 스트레칭하기
살은 뭘 해도 안빠진다던데
12시간 전
익인4
종아리는 부종일수도 있음 잘부으먼
12시간 전
익인5
일단 말려봐 몸을
12시간 전
글쓴이
몇 키로까지 빼야할까? 키는 162야..
12시간 전
익인5
근육량은 알아? 몸무게는 의미없어 체지방율이 중요하지
12시간 전
익인5
흠 내기준 키빼몸 120까지는 말려보고도 하비면 기술 시술 필요하겠지만 그이상이면 그냥 일단 살빼보는게 맞음
12시간 전
글쓴이
골격근량 맞나?? 23이였어!
12시간 전
익인6
종아리는 사실 타고나는 거긴 한데.. 일단 혈액순환 잘 하는 게 중요해서 족욕+짠거안먹기 하고 근육은 종아리보톡스
12시간 전
익인7
피티쌤이 종아리는 잘안빠진다고.....^^ 거의 마지막에 빠진다들음 휴 어쩐지 ㅎ
12시간 전
익인8
나도 그런데 스트레칭 열심히 해도 덜붓는다 정도지 얇아지진 않더라
12시간 전
익인9
햄스트링이랑 종아리 풀어주몀 금세 얇아져 경험담
12시간 전
익인10
난 엉덩이도 뽈록 튀어나와있능데 종아리가 굵어 ㅜ 흑흑 키도 작은데 둘레가 41이야......
12시간 전
익인12
폼롤러로 허벅지랑 종아리 사이에 끼워서 앉는거 있거든? 그거 겁나 시원하고 붓기 잘 빠져!! 함 폼롤러 종아리 마사지 검색해봐 다이소 폼롤러 싸서 그거 ㄱㅊ 더 얇는거 인터넬 파는것도 좋고
12시간 전
익인13
괄사 스트레칭 폼롤러 자기전에 주물주물 아플정도로
12시간 전
익인14
나 진짜 평생 종아리 때문에 스트레스 받았는데
보톡스 1년에 2번, 엉덩이 허벅지 운동(종아리 근육 덜쓰게 하려고>이거 진짜 중요하더라), 인터넷에 목마사지기라고 뜨는거 종아리에 대고 잘때 맨날 해줬는데 이제 2손으로 잡혀..
12시간 전
익인15
체형은 잘 안바뀌긴해 나도 하비체형인데 몸무게 40초반일때도 종아리는 두꺼웠음
12시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
KIA
/
OnAir
❤️온 우주의 모든 기운이 타이거즈 중심으로 흐르고 있다 세상은 ..
7917
10.25 17:32
42297
1
일상
얘들아 "윤"으로 시작하는 강아지 이름 지어줄 수 있어??
258
10.25 20:45
30366
1
야구
근데 그냥 다른 지방 팀 왔으니까 전라도 사투리 고치라고
127
10.25 18:11
37655
0
일상
새끼냥이 이름 추천받아요
119
10.25 21:06
8993
0
일상
본인표출
왜 이 글에서 안 좋은 말 남기고 가는 사람들 심리가 뭘까?
100
10.25 18:54
17048
2
이성 사랑방
/
이별
방콕여행 혼자 가겠다는 애인이랑 헤어졌는데..
81
10.25 18:44
17971
0
촉
본인표출
모바일 타로 봐줄게
115
0:42
2522
1
만화/애니
프로배구팀이 하이큐 무단 도용했대;
29
10.25 19:23
14235
0
삼성
이 장면에서 걍 눈물흘림
21
10.25 21:44
4394
6
BL웹툰
아무리 생각해도 핑크택스라는 생각밖엔...
14
10.25 20:08
5423
0
한화
직관 가면 우리팀 팬들 투명할 때 넘 웃김
13
0:32
1632
0
롯데
끼룩 또하자ㅏ 기록지
324
10.25 23:24
1678
0
T1
파데 뭐썼냐구 티원시치야...
12
10.25 20:52
3410
0
동성(女) 사랑
미쳤다
19
10.25 20:54
5715
0
LG
뜡이들아 지금 코시봐?
8
10.25 21:38
846
0
내일 하객룩 트위드 더울까?
10.25 23:41
18
0
살빼고 예쁜 몸매 만들고 싶으면 지방분해주사 추천해?
4
10.25 23:41
32
0
이성 사랑방
돈없는데 배달음식 시켜먹는 애인
4
10.25 23:41
71
0
스파츌라 처음 써보는데 뭐가 젤 편해????
2
10.25 23:41
29
0
필라테스 근육량 늘어?
1
10.25 23:40
21
0
사귀는것도 아닌데 얘 술먹으러 가서 연락없는거에 서운해지네
22
10.25 23:40
79
0
올해 호러메이즈 다녀온 익 있어?
10.25 23:40
11
0
엥 흑백요리사 CU 편의점 피피엘 아니었대
13
10.25 23:40
957
0
나 오늘 소름돋는일 있었음
10.25 23:40
48
0
이성 사랑방
이미 마음떴는데도 안헤어지고 잘하는 남자가 있어?????
3
10.25 23:39
127
0
꼬북칩 카라멜팝콘 개맛있당 내기준 꼬북칩시리즈 1등임
8
10.25 23:39
35
0
혈육한테 취업하라그러면 며칠째 삐져
2
10.25 23:39
39
0
나 사실 뷰튜버들 예쁜지 잘 모르겠음
10.25 23:39
42
0
2주 된 신입…설명해 주셨던거 다시 질문하는데 죄송하다ㅜㅜ
15
10.25 23:38
218
0
너네만의 플러팅 비법 뭐야??
3
10.25 23:38
40
0
힘들어도 하루 더 일해서 주휴 받는게 나을까?
10.25 23:38
21
0
뭔가 존댓말 하면 티키타카 잘 안되는거 같지 않아?
3
10.25 23:38
38
0
이성 사랑방
/
연애중
지금 사친이랑 일대일 술약속 보내줫다…
23
10.25 23:38
2666
0
산책 보통 몇 분 해?
11
10.25 23:37
80
0
이성 사랑방
나이먹으니까 내 자체에 대한 매력이 더 중요한거같아
10.25 23:37
88
0
처음
이전
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
다음
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
4000원
티빙 1달 4000원 1분 구해요!
티빙팟 한 달에 4000원 같이 하실 분 구합니다~10월 27일부터 사용 가능하고 한 분 구해요!
20000원
윌링 이동수 lee dong soo willing 골프 티셔츠
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
25000원
무제한질문) 사주 + 타로 결합하여 고민을 해결해드립니다 !
25000원
쉐르치 여성 정장 상의
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
1000원
천원타로
20000원
퀸 의상실 상하의 정장 세트
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
10000원
la tium 라티움 여성 셔츠 검정
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
4000원
웨이브 같이 보실분 모집중!
한달 4천원요!! Dm
전체 인기글
l
안내
10/26 11:34 ~ 10/26 11:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
보고서에 있는 아일릿 영어(탈퇴멤)이 튀어보인다는 내용
54
2
연예
정보/소식
동스케에서 유일하게 립싱크 한 아이돌 그룹
28
3
연예
르세라핌이 어떻게 블핑 트와 장점을 결합해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13
4
연예
정리글
이쯤에서 다시 보는 뉴진스 라방 후 블라인드
17
5
연예
핫플
정보/소식
채널A에 공개된 문건 말고는 비공개
50
6
유머·감동
수의사 : 고양이가 이런거 처음봐요
4
7
일상
짝녀가 자꾸 성희롱적인 말 하는데
10
8
연예
핫플
정보/소식
하이브 역바이럴 피해자 돌들 정리
119
9
정보·기타
약 10년전 옷장에 한장쯤 있었을 추억의 육육걸즈 심쿵니트.jpg
16
10
일상
엄마아빠 집안일 하길래 좀 돕겠다고 기웃거리다 실수했거든?
134
11
이슈·소식
KFC에서 청혼했다고 박제되어 조롱당한 커플
12
12
연예
ㄱ 영원럽 미친여름에서 따온 노래인거 찐이었네
15
13
유머·감동
죽은 뒤 누가 VR을 벗기며 어땠냐고 물어본다면
7
14
유머·감동
김종국 : 물티슈를 안 만들었어야 돼
6
15
유머·감동
지난달에 종영한 회장님네 사람들에서 김수미, 김용건 마지막 멘트
16
연예
그냥 직원들끼리 좀 뒷담깐거가지고 되게 호들갑떠네
50
17
일상
1:1 필라쌤이 나를 싫어하는거같은데 기분탓일까....?
2
18
일상
살면서 성이 구씨인 사람 본 적 있어?
31
19
이슈·소식
섹스 없는 20대에 충격받은 연세대 교수…JPG
52
20
일상
인스타에 제일 짜치는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/26 11:34 ~ 10/26 11:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
13
1
급상승
짝녀가 자꾸 성희롱적인 말 하는데
10
2
엄마아빠 집안일 하길래 좀 돕겠다고 기웃거리다 실수했거든?
134
2
3
1:1 필라쌤이 나를 싫어하는거같은데 기분탓일까....?
2
2
4
살면서 성이 구씨인 사람 본 적 있어?
31
4
5
인스타에 제일 짜치는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
2
6
간호사 중소,중견기업 학원강사 중에서 결혼시장 인기순위 어떻게돼?
6
5
7
친구한테 같이 저녁 먹자고 했더니 이렇게 답장 오면 어떻게 대답할거야?
4
8
학벌 외모 키 다 뛰어나면 성격 어떻든 쉽게 무시 못함?
4
1
9
이정도면 차 실내 많이 더러워,,,?
5
10
월급 200만원 안 되면 호텔에서 자면 안된다는 얘기 공감해?
4
4
11
의외로 모르는 사람이 많은 이혼 사유 1위
1
12
천안이 왜 대도시야?
1
13
19 남익들아 여친가슴모양
4
14
본죽 샀는데 죽 바로 안 먹을 거면
2
15
몸 아픈건 머리 아플때 진짜 위험하다는 생각 드는듯
16
택배 도중에 찾아가는거 안되겠지
2
17
너네가 느끼기엔 착한 사람이 대부분 i엿어 e엿어?
2
18
애인으로 군인,대기업,경찰 만나고 싶은거 욕심인가
20
19
락피쉬에더웨어 어그슬리퍼 삼마원인데 살말
20
커피 먹었더니 설사하는데
1 ~ 10위
11 ~ 20위