요즘 허벅지들끼리 사이가 안좋아지는중이라 좋다

걸어다닐때 막 서로 스쳐서 다리 조금 벌리고 걸을정도로 너무 붙었다가 

지금 살 조금 빠지는 중이라 이젠 그냥 서있을때 붙기만 하는 정도 됨 

허벅지끼리 완전히 이별하는 그날까지... 킵고잉...

[익인1]

와... 어떻게 절교시켰어... 어렵던데 사이가 너무 좋아

[글쓴이]

탄수화물 러버였는데 잡곡밥 빼고는 정제탄수화물 철저하게 안먹고 탄수 60g정도? 당류도 단백질쉐이크에 들어가는거 빼곤 안먹고 야채랑 고기만 먹으니끼 배랑 허벅지쪽이 빠지는것같아 나 운동도 거의 안했는데

[익인1]

쓰니 보통에서 날씬정도였어.....?!

[글쓴이]

아니아니 과체중! 인바디에서도 체지방률 30퍼 넘었나 그리고 하비였어

[익인1]

헉 나도 마른비만이라 몸무게는 증량이고 체지방 빼야하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 탄수 줄이는 게 젤 중요하구나.....

[글쓴이]

1에게
진짜 탄수가 직빵인가봐,,, 그전에 다이어트 한답시고 막 케이크나 라면같은거 먹은다음 굶고 이랬는데 지금 든든하게 먹고 탄수 줄이는중

[익인1]

글쓴이에게
그치만.... 탄수 안 먹으면 성격파탄나는건 어째ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흐앙

[글쓴이]

1에게
ㅋㅌㅋㅋㅋ근데 안먹다보면 혈당 안정되서 그런가 신기하게 안떙기는거 같아...

[익인1]

글쓴이에게
혈당조절은 늘 하고있긴 하고등.....? 애사비 코막고 챙겨먹고 야채 단백질 탄수 순으로 먹고... 그래서 막 밥먹고 혈당스파이크 오는 건 덜 느껴지긴 하도라.... 나두 쓰니처럼 현미밥 아니면 탄수 줄이고 .. 술 안 먹어야게따 ㅎ...