승모근 없애는 방법 있어?

승모가 아주 돌덩이 같애 진짜 365일 24시간 내내 딱딱해... 안 그래도 목 짧은데 승모근 때문에 목이 아예 안 보여

승모근 마사지 해주면 풀린다길래 주물주물했는데도 안 풀려 ㄹㅇ 그냥 뼈같아ㅠ

스트레스 받는다!!!!!!!!

[익인1]

보톡스맞으면 바로 없앨수있긴한데 부작용도 있고(두통 생길 수 있음. 팔힘 빠질 수 있음 등등) 어차피 다시 생겨 다시. 운동+생활습관 바꿔서 덜 생기게 하고 잘 푸는게 나아