저녁 안먹는 다이어트

해본 사람

[익인1]

나

[글쓴이]

아침 점심은 먹었어?

[익인1]

웅 근데 자기전에 뭐 먹고싶으면 안 되니까 보통 아점으로 11시에 먹고 점저 같은 느낌으로 4시쯤 먹어야돼 처음부터 12시에 먹어버리면 밤에 먹게 됨

[글쓴이]

난 회사 다녀서 점심을 12시에 먹어ㅠ

[익인1]

회사 다니는거면 에반데 입터져서 더 살 찔 가능성 백프로임 샐러드나 계란 토마토 이런 거라도 먹어

[익인2]

와 난 그거 하다가 입터져서 망함

[익인3]

너무 굶다 입터져서 계란 하나라도 먹음..

[익인4]

근데 그걸해야 살빠진다

[익인5]

입터짐을 위해 계란이라도 먹어..

[익인6]

저녁 아예 안 먹는 건 아니고 아침저녁을 탄수를 완전 끊는 거 하고 있는데 붓기 빠져서 개굿
아침 그릭요거트 삶은 계란 2개
저녁은 계란 1개 혹은 닭가슴살에 과일 먹고 있음!!

[익인7]

평생할거아니면 조금이라도먹어 7시전에

[익인8]

나 지금 10개월째 하는 즁

[글쓴이]

올 방법 좀 알려줘 몇키로 뺐어?

[익인8]

12키로 뺏구 유지 중 아침에는 피곤해서 삼김하나 계란2개 단백질음료 1개 먹고 점심에 회사사람들이랑 일반식 같이 먹고 그 후로 아무것도 안 먹어 그리고 주말에는 저녁 늦게까지 아무거나 막 먹음 아이스크림먹고 과자먹고 운동은 달리기 15분, 걷기 최소 35분 이상

[글쓴이]

나도 회사 다니는데 아침은 반숙란 2개 먹고 점심은 회사밥 저녁은 물 먹으면 살빠질까?

[익인8]

ㅇㅇ보통 사람이라면 빠져

[글쓴이]

8에게
오키 내일부터 시작한다

[익인9]

나~ 물어봐!!

[글쓴이]

오 어떻게 뺐오?

[익인10]

그거하다 머리 다빠짐 근데 내가 아침도 안먹었어서 그랬던듯.. 아침 안먹고 점심 일반식 반만 먹고 저녁 안먹고 한두달 했다가 살은 빠졌는데 머리도 다 빠져서 지금은 영양제도 먹고 아침에 단쉐도 챙겨먹고 저녁도 단쉐먹거나 안먹거나 샐러드/포케/회/서브웨이 같은 가벼운거 챙겨먹음