언젠가부터 누웠을 때 갈비뼈 밑이 튀어나오기 시작하더니 점점 흉곽이 넓어짐..
진짜 스트레스이긴 한데 흉곽 넓어지니까 오히려 허리는 더 들어가 보이는 장점은 있넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
흉곽 제대로 줄이려면 필라테스 배워야 하나ㅠㅠ지금보다 더 넓어질까봐 걱정됨
유튜브에서 흉곽 줄이는 호흡법? 그건 틈틈히 해보고 있는데 내가 제대로 못하는 건지 아직 효과는 모르겠어..
