[잡담] 골반 틀어진거 집에서도 교정 가능해?ㅠ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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골반 틀어진거 집에서도 교정 가능해?ㅠ9 l 일상

4시간 전l조회 89l

무릎이 아파졌는데 사유를 찾아보니 골반 때문인듯 ㅠ

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	익인2 코어 근육 약해서 그럴 수도 있지 않아? 벽에 등대고 투명의자 운동 해주면 좋대 4시간 전 익인2 근데 굽힐 때 무릎이 발목보다 앞으로 나가면 안 됨 4시간 전 글쓴이 오케오켕 4시간 전
	익인3 엉 유튭 ㅕㅇ영상에 자세교정 치면 골반교정도 같이나와! 그거 도움됑 암거나 봐두돼 4시간 전
	익인4 골반ㅅ‘트레칭 꼭 해줘 4시간 전 익인4 /> 내가 요즘 시작한거 놓고 갈게! 아직 시작한지 얼마 안되어서 효과 얘기하기엔 이르지만 엄청 시원하고, 하체운동할 때 가동범위가 훨씬 잘나오고 편해쟜어 4시간 전
	글쓴이 고마어!!!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 3시간 전

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