약간 무리해서 한 달에 얼마 뺄 수 있을까 170/65

여행 가기 한 달 전인데 빼고 가고 싶어ㅠ(60에서 찐 거임)

안 건강-건강 사이로 다이어트 하고 싶은데 몇 키로까지 뺄 수 있을까? 초절식은 어차피 내가 못 함 폭식 터져서

[익인1]

조금이라도 건강 챙기는거면 3키로밖에 안될 것 같은데 키가 있어서

[글쓴이]

피눈물 ㅠㅠ

[익인2]

나도 3 적으려 왓다…. 진짜 식단 빡세게하면 5-6도 가능할듯

[글쓴이]

빡세게면 닭고야지?

[익인2]

할수있겠ㄴ어..!? 나도 여행가기 한달전 다이어트했는데 62가 최대더라구,,하아ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ2-3키로정도뺀듯

[글쓴이]

닭고야 두 끼면 몰라도 세 끼는 불가능 ㅠ폭식 터져ㅠㅠㅠ

[익인2]

아침 거르고 점심은 먹고싶은거 먹되 양을 조절해바 진짜 위가 조금 찼다싶을정도롴ㅋㅋ 저녁으로 닭가슴살먹고 운동조지자