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운동 ㄹㅇ 귀찮아서 격일로 런닝만 했는데14 l 일상
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l조회 746l 1

약간 마른 비만이라 배만 좀 나오고 운동 넘 귀찮아서 런닝만 꾸준리 2달째인데 몸무게 변화는 거의 없거든??

근데 배가 쏙 들어감.. 먹고 싶은거 다먹어도 배 안나와 개신기..

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익인1
런닝 몇분햇어?(
5시간 전
글쓴이
30분!!!
5시간 전
글쓴이
나 근데 5키로 쉼없이 뛴것도 아냐 런데이 어플 깔아서 첫주에는 막 1분뛰고 2분 걷고 이랬오 완전 추천!
5시간 전
익인2
유산소가 뱃살에 최고
5시간 전
글쓴이
ㄹㅇ 인가봐.. 배만 나왔었는데 배 쏙들어감.. 신기해
5시간 전
익인3
인터벌로 해주면 진짜 개굿...
나도 다시 러닝 시작해야징
5시간 전
글쓴이
진짜 복근 운동도 안했고 런닝만 했는데 군살도 다빠짐 싱기..
5시간 전
익인4
끈기가 부럽다…
5시간 전
익인5
멋있다...
5시간 전
익인6
배변활동이 잘돼서 그런가??
5시간 전
익인7
운동 효과 볼려면 원래 하루씩 쉬고 격일로 하라더라ㅋㅋㅋㅋ 잘 하고 있음
5시간 전
익인8
요즘에도 걷기 뛰기 인터벌 하는거야?
5시간 전
익인9
런닝이 코어 운동이었나...?? 경사도 안햇어?
5시간 전
익인10
ㅇㅎ 오 나도 할까
5시간 전
   
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