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헬스 하는 익들아 근육통 궁금한 점!!!!!!!3 l 일상
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l조회 38l
난 근육통 때문에 일주일도 못하겠던데 어떻게 꾸준하게 운동 할수 있는거야...........??????

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익인1
아파도 가 너무 아프면 상체 하체 다른날 하면 되자낭
4일 전
익인2
하다보면 근육통 안생김
4일 전
익인3
처음에만 그래. 그래서 분할 운동하잖아. 하체의 아픔을 등의 근육통으로 대체한다.
등의 근육통을 가슴으로 옮긴다 ㅋㅋ
하다보면 내가 타깃으로 한 부위에 근육통 제대로 온다? 기분 째짐
4일 전
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