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2시간 좀 안되게
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헉ㅋㅋㅋㅋ 난 4-50분
3일 전
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3일 전
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1시간 반정도
3일 전
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3일 전
익인7
웨이트 30~50분
복근 10~15분
유산소 30~40분
마무리 스트레칭 5~10분
3일 전
익인8
난 1시간ㅋㅋㅋ
3일 전
익인9
스트레칭 5분 -유산소10분, 웨이트 40~50분 , 마무리유산소 30~ 40분 마무리스트레칭 5~10분 ...2시간정도
3일 전
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