얘들아 야식끊어 ㄹㅇ 나 완전히 끊은게 아닌데 살빠진거같음..

야식먹을당시 공복 몸무게가 73후반이고 밥먹으면 74정도?

최근에 야식 5번먹을거 2번으로 줄였는데 어제야식안먹고 아침에 공복 몸무게 재니까 71후반나온다...

진짜 대박..

[익인1]

맞아 야식 먹으면 안됨 살 진짜 잘 쪄 그래서 야식은 안먹음...일어나면 퉁퉁 부어잇고

[익인2]

몇시까지가 마지노선이야? 7시?

[글쓴이]

7시이후부터 아예안먹엇어

[익인3]

야식 정말 안좋긴 해 솔직히 나 개많이 먹는데 몸무개는 선빵하는 이유가 7시 이후로 아무것도 안먹는거라 생각함

[익인4]

맞아 먹을거 다먹어도 야식,간식만 끊으면 살 쫙쫙 빠짐

[익인5]

마자 나 자취할 때 6시 이후로 아무 것도 안 먹으니까 3kg 빠지더라......