최근에 우울증 터져서
일끝나고 러닝 시작했는데
너무 매력적인거야
그런데 내가 평소에 운동을 안해서 그런지
한번 뛰고 나면 다음날은 나갈수가없어ㅋㅋㅋ
나만그래????
귀찮아서가 아니라 종아리랑 발목이 아파서 ㅠㅠ
그래서 찾아보니까 내 한계치를 넘으면 그렇게 된다고 하더라고
너무 빨리달리거나 너무 먼거리를 달리거나
그래서 이제 천천히 달리면서 거리도 짧게짧게 줄이고있어
그리고 운동전후에 박찬호 크림 같은거 사서 바르거든
박찬호 크림은 너무 비싸고 비슷한거 아무거나 구매해서ㅋㅋㅋ
그냥 혈행개선테스트 통과하고 싼거있으면 아무거나 사서 발라~
이거진짜 신세계!!! 바르고 5분 지나면 화해지는데
다음날 근육통이나 아픈게 하나도없어
요즘은 매일 매일 뛰면서 스트레스 풀고 너무 좋아!!
날씨도 지금이 딱 좋은 것 같아
아무래도 한달 뒤에는 못뛰겠지!
벌써부터 손시리더라 ㅎㅎㅎ
무튼 요즘 매일 뛸수있어서 너무 행복해 ㅎㅎ
