[잡담] 헬스장에서 개인운동 하는 익들아 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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헬스장에서 개인운동 하는 익들아11 l 일상

3시간 전l조회 41l

근력운동 얼마나 해?? 지금 피티 받고있는데 개인운동 나가서 하면 30분도 안돼서 끝나..

너무 적게하나 싶은데 피티받을 때 하는 운동 다 하는데 저렇게 나와 흠

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	익인1 40분에서 1시간..? 세트를 늘려봐 3시간 전 글쓴이 20개씩 3세트 하는데 너무 적나?? 3시간 전 익인1 세트 늘령 5세트 정두 하는게 죠음 20개가 안힘들면 갯수도 늘려보구 무게,갯수 내가 할수있는 최대치로 하는게 좋음 모두 다해서 20세트 채워바 3시간 전 글쓴이 오케이~~~!!! 좋았어 다죽었다… 3시간 전 글쓴이 댓글 달아줘서 고마워!!!🥺 3시간 전
	익인2 50분정도?! 똑같은 횟수 똑같은 세트하는데도 그래?? 3시간 전 글쓴이 웅웅 피티 받을 때 15개 혹은 20개씩 3세트 하는데도 그러네.. 3시간 전
	익인3 나도 25-30 정도 3시간 전 익인3 근데 기구를 적게 해서 그렇기도 한듯 그리고 생각보다 내가 빨리 운동하더라고 옆에서 템포룰 맞춰주는 사람이 옶으니께 3시간 전 글쓴이 맞아 기구가 많긴 한데 막상 쓸 수 있는게? 적고.. 그르네 3시간 전
	익인4 한시간 3시간 전

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