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헬스장에서 개인운동 하는 익들아11 l 일상
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l조회 94l
근력운동 얼마나 해?? 지금 피티 받고있는데 개인운동 나가서 하면 30분도 안돼서 끝나.. 
너무 적게하나 싶은데 피티받을 때 하는 운동 다 하는데 저렇게 나와 흠

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익인1
40분에서 1시간..? 세트를 늘려봐
어제
글쓴이
20개씩 3세트 하는데 너무 적나??
어제
익인1
세트 늘령 5세트 정두 하는게 죠음
20개가 안힘들면 갯수도 늘려보구 무게,갯수 내가 할수있는 최대치로 하는게 좋음
모두 다해서 20세트 채워바
어제
글쓴이
오케이~~~!!! 좋았어 다죽었다…
어제
글쓴이
댓글 달아줘서 고마워!!!🥺
어제
익인2
50분정도?! 똑같은 횟수 똑같은 세트하는데도 그래??
어제
글쓴이
웅웅 피티 받을 때 15개 혹은 20개씩 3세트 하는데도 그러네..
어제
익인3
나도 25-30 정도
어제
익인3
근데 기구를 적게 해서 그렇기도 한듯 그리고 생각보다 내가 빨리 운동하더라고 옆에서 템포룰 맞춰주는 사람이 옶으니께
어제
글쓴이
맞아 기구가 많긴 한데 막상 쓸 수 있는게? 적고.. 그르네
어제
익인4
한시간
어제
   
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