닭고기랑 유제품 못 먹는 사람은 단백질 콩으로 섭취해야하나?

소고기는 너무 비싸..

[익인1]

생선

[글쓴이]

오 콩보다 단백질 많나?

[익인1]

웅

[익인2]

생선 먹어야징

[익인3]

생선! 그리고 돼지고기 ㄱㅊ으면 돼지고기도~

[익인3]

정 안되면 계란 이것도 안되면 콩 두유 등등...!

[익인4]

닭 알러지면 계란도 알러지 있는 정도야?
돼지 소(유제품 알러지 심하면 소도 안됨) 생선 양 등등 먹을건 많아 콩은 비추함 흡수가 거의 안돼

[글쓴이]

아니 닭만! 유제품은 병원에서 먹지말라고 했어 콩이 제일 많은 줄 알았는데 의외다..

[익인5]

오징어 굳

[익인6]

생선,돼지,오리,계란,두부,오징어 이런거 먹어
계란도 알러지있는거면 메추리알 먹어봐
계란 대체식으로 메추리알 쓰거든