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이것도 절식이야?1 l 일상
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아침은 원래 안먹음 

점심은 걍 일반식 반만 먹어

저녁은 쉐이크 아니면 걍 다이어트 식단(양참덮밥, 오이김비빔밥 이런거 쬐끔 ..)

그러고 8시전엔 무조건 다먹고 간헐적 단식 16:8 해

어쩔때 한 3시쯤 간식으로 포도 몇알 주워먹구...

이것도 절식..인가?...

아님 이정도는 갠춘 한 정도인가?..

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익인1
내기준 배고파서 힘들면 절식
쓰니가 ㄱㅊ으면 절식까진 아닐듯
4일 전
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