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다이어트 식단 좀 봐줘 ㅠㅠ2 l 일상
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공복 사이클 30분, 스트레칭 10분 운동 ,산책 1시간(산책은 운동이 아니라 신체활동이지만)
1.아침식사: 닭가슴살, 기름없이 달걀 후라이 2개, 현미밥 반공기
2. 점심식사: 닭가슴살, 현미밥 반공기
3. 저녁식사: 양배추 썰어놓은 거 1/6통 정도 먹기 
이걸로 다이어트 효과 볼 수 있을까?? 

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• 다이어트 식단 너무 절식인지 봐주라!!
 
익인1
저녁은 양배추가 다야..??????
3일 전
글쓴이
웅웅 ㅜㅜㅜ 안 먹으려던거 간 안된 거 먹으려구!
3일 전
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