직장인 아침운동vs저녁운동

난 직장인이구 아파트 단지안에 헬스장 다니구있는데

샤워장은 없는곳이야 이건 딱히 상관없어서 다니고 있엉

근데 내가 이때까지 저녁에 퇴근하고 밥먹고 운동다녓는데

집에와서 집안일까지하고 집치우고 하니까

오히려 더 피곤하고 체력이 떨어지는 느낌이야ㅠ

그래서 평소보다 일찍 인나서 아침운동을 할까

다른 직장익들은 어케 하는지 궁금행

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아침에 해보고 결정해봐 난 저녁에 했음.. 아침에 하니깐 회사에서 졸고있어ㅠㅋㅋㅋ

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난 아침운동 퇴근하고나서는 걍 쉬는시간

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아침저녁 둘다 해봤는데 난 아침이 맞더라 퇴근하고 가면 사람도 너무 많고 그냥 퇴근하니까 가기 싫고.. 저녁에 운동말고 취미생활 하고 싶어서 아침!!

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나도 저녁추천
아침운동 적응되면 안 피곤할줄 알았는데 계속 피곤해서 하루가 더 힘들더라 그리고 저녁운동하면 야식이나 다른 약속 안잡게돼서 더 좋았어

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아침
저녁은 내 개인시간임

[익인6]

아침운동 절대 불가능 아침잠 많아서

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저희엄마가 저녁운동 하다가 아침운동하고 계시는데요.

저녁에 운동하려니까. 회사다녀오고 나서 피곤하고 몸도 지쳤는데 운동하려니까 항상 힘들었는데

아침에 일어나서 출근준비 하기 30분전에 운동하고 나니까. 개운하대요. 아침새벽공기가 신선하고 상쾌해서 해뜨는거 보면서 운동하니까

운동할때 오히려 활기가 넘친다던데.

[익인7]

뭐 사람마다 몸의 루틴이 달라서 어느게 더 좋다라고는 단정지을수는 없죠.

긍데 저도 생각하기로는 일하고 피곤하게 집에 오면 쉬고 싶어질것 같아서요.

그냥 아침에 조금만 일찍 일어나서 10~15분 이나 20분만 땀나게 열심히 운동만 해도 성공하는거 아닐까요?