이렇게 불안할땐 어떡함

확실히 안했는데 자기확신이 부족할때..

예를 들어서 내가 집에서 나올때 고데기 코드를 뽑아놓고 왔어 

근데 밖에나가서 한창 일보던 중에 고데기 생각이 나는거야

내 생각엔 분명히 뽑고 왔는데 이게 내 착각이면? 실수면 어떡하지 그거 뜨거워서 큰일날텐데

이러면서 갑자가 긴장도가 확 오름

이런 쓰ㅡㄹ데 업ㄱ는 걱정은 어케해결함??

[익인1]

그거 약간 루틴으로 전기 다 끄는 습관 들이고 어디서 봤는데 행동하고나서 말로 확인하래 '불 껐다' '가스 껐다' 이런식으로

[익인2]

몇번 그러다 결국 별일 없는거 여러번 경험하면 괜찮아짐