공황 증세가 있는데 병원을 갈까말까

20대 초반에 공황발작이랑 우울증으로 정신과를 다녔는데 지금은 나아서 괜찮았거든 작년부터 연애 문제로 스트레스를 심하게 받았더니 스트레스를 많이 받으면 과호흡이 와 ㅜ 심하진 않고 속옷 풀고 누워있으면 낫는정도... 최근에 검사 하러 갔다가 공황 증세인것 같다고 듣고 그 이후로 하루에 한번씩은 꼭 이러는데 돈 여유도 없고 지금은 불편하지만 스트레스만 관리 잘하면 병원 안가도 괜찮지 않을까 하는 생각이 들어서

[익인1]

할까말까 할때는 하는게 답 병원 가봐용

[익인2]

쓰니가 본가에 살거나 늘 연락하는 주변인물 있다면 난 조금 더 지켜봐도 좋을 것 같어! 공황때메 병원 가도 그냥 증상있을 때만 신경안정제 먹으라하지 않아ㅠㅠ? 우리아빠는 그러시거든...

[글쓴이]

그치... 근데 회사 있거나 지하철에 있다 갑자기 이러니까 중간중간 몰래 쉬어주고는 있는데 더 심해질까 무섭기도 하고 ㅜ 근데 병원가는건 좀 부딤이고 ㅜ 일단 일주일만 더 봐봐야겠다...

[익인2]

그래그래 스트레스를 조절할 순 없으니까ㅠㅠㅠ 힐링되는 거 좀 찾아서 해봐봐.... 캐모마일 티같은 허브티 찾아서 먹고 반신욕도 해보고 운동도 해보고!!! 쓰니 건강하자😊