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일단 나부터

마그네슘-다리나 팔 근육 떨림이 심했는데 나아짐

처음에 쌀마그네슘>이후에 글리시네이트마그네슘 먹었는데 전자는 효과 없었고 후자는 굿

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익인1
ㄴㄷ 눈 떨림 때문에 마그네슘 먹었는데 좋았음
어제
익인2
비타민b인가 d인가
운동 병행할 때 먹으니까 피곤함이 덜 했음
귀찮아서 안 먹기 시작하니까 바로 피곤해짐
어제
익인3
비타민D 뼈 아픈거 덜함
어제
익인4
비타민d 이건 피검사에서 부족에서 정상 나왔으니 효과가 있었던 건 맞고,
오메가3도 콜레스트롤 낮아졌으니 맞고
수치 나오는 거 아님 체감된 건 없어ㅠㅠ
어제
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