얘들아 매일 줄넘기 2000개+홈트30분 하면 살 빠질까?!

먹고싶은건 다 먹고

[익인1]

폭식만 안하면 빠질 것 같아

[글쓴이]

5호라…..

[익인2]

식단도 하면 좋음 근데 뭐 먹고 싶은 거 다 먹는게 하루에 떡볶이 간식 이런식으로 계속 먹는거만 아님 빠지긴 할 듯

[글쓴이]

식단 어떻게 하면 좋을까?ㅠㅠ 다이어트식?같은거 맛 없어서 매일 그렇게 먹진못할거같음..

[익인3]

다이어트식 힘들면 평소에 먹는거 양 반만 줄여봐 3분의2씩 일주일 먹었다가 반으로 줄이는식으로 2주정도 독한맘먹고 적응기간 가지고 꾸준히 해봐

[익인4]

다이어트는 식단인거 같애 건강은 운동이고

[익인5]

다이어트식이라는 게 이제는 닭고야만 먹는 게 아님... 건강한 식단을 해봐 가공식품 줄이고 군것질 줄이고

[익인6]

2000개 버틸 근육은 있어? 안하다가 하면 관절 나빠질 것 같은데 100개씩 늘려봐