다이어트할 때 본인 목표몸무게보다 2-3키로

더 빼는게 젤 좋은 것 같아 진짜 식단 엄청 철저하게 하는거 아닌 이상 조금 찔 수밖에 없는데 2-3키로 정도 더 빼놓으면 어느정도 먹고 즐기며 살아도 딱 내 목표 몸무게에서 더 안 찌더라