생리전에 우울한거 다들 감정조절 어떻게해?

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진짜 너무 우울하고 

애인한테 괜히 서운하고 눈물나ㅜ

티는 절대 안내는데 오늘도 혼자 울었어..

다들 어떻게 해..?

[익인1]

모해야할까.. 나두 고민중

[익인2]

나도 똑같은 고민 중...

[익인3]

그냥 어 나 지금 딱 그 시기구나 자각하는 순간 이건 내가 문제가 아니고 호르몬 장난이구나 싶어서 일단 그걸로 기분이 일차 나아짐 그러고 합법적으로 배달 음식을 시킴 나 딱 한 달에 두 번 생리기간 중에 시켜 먹거든 그래거 더 짜릿한 듯 ㅋㅋ 시킬 생각하면 또 행복해짐 맛있는 거 도착해서 먹으면서 재밌는 거 보면 또 행복해짐 그러고 귀여운 영상 보다가 잠

[익인4]

그냥 누워있고 단 거 먹고 계속 우울해하고,,
시간이 약ㅠ

[익인5]

난 애인이 주기 대충 알아서 내가 응응 나 쉴게 하면 조용히 쉬게 냅둬 ㅠㅠ

[익인6]

기부지금 기분이 안 좋은 이유 정리해봄 1. 잠을 제대로 못자서 신체적으로 피곤한 상태
2.어제 운동하다가 생긴 허리 통증으로 인한 불편감
3. 생리 일주일 전, 급격한 에스트로겐의 감소로 인한 무드 스윙

[익인6]

이런식으로 그러면 좀 객관화 되어서 받아들이게 됨,ㅋㅋㅋ그리고 먹고싶은거 걍 먹고
산책하거나

[익인6]

그리고 슬픈영화보면서 질질 실컷울고 잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ