살찌니까 운동할때 몸이 둔해진거 느껴지드라

일년동안 10키로쪘는데

일년전 여름에 서핑할땐 잘 탔는데 10키로찌고 일년뒤에 서핑하러가니까 안돼... 균형도 못잡고 몸이 일어날때 무거워서 일어나질못해....

진심 살찌고 현타 첨옴..

[익인1]

ㅁㅈㅋㅋㅋㅋ내몸인데너무무거워ㅜ

[글쓴이]

그냥 일상생활엔 잘 못느끼다가 운동신경이 필요한순간에 느껴졌어...

[익인2]

맞음... 나도 수영 꾸준히 하다가 관두고 살 확 쪘는데 너무 몸 무겁고 안되길래 싸이클로 며칠 살 좀 빼주다 다시 감 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

하.. 살 어케빼... 3년동안 20키로쪘어...야금야금... ㄹㅇ 티끌모아태산이 이거다....

[익인3]

와 쓰니 나랑 똑같애 지금ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 무작정 움직이는 수 밖에 없어 나 운동할 자신 없고 헬스장 가기엔 뭔가 좀 그렇고 낯가림 심하고 주위 의식 엄청해가지고 퇴근하고 컨디션 좋으면 세정거장 전에 내려서 걷고 별로면 두정거장 나쁘면 한 정거장 이렇게 나눠서 걷는 중임 걷고나서 집에서 폼롤러로 종아리 알 풀어주고 압박스타킹 신고 잠 이렇게 지금 이주째인데 먹는 건 그대로여도 3키로 빠짐 ㄹㅇ 안 움직여서 찐 듯

[글쓴이]

난 저 3년동안 피티도 주 1-2회하고.. 유산소도 가끔하고했는데
술을 많이먹어서그런가 계속찌더라....하.... 진심 식단이 답인데 먹는걸 못줄여!!!!