7키로 뺀 나만의 다이어트 방법

월~화  샐러드 점심, 저녁

수~금 점심만 일반식 저녁 안먹음

토~일 먹고 싶은 거 다 먹음

이렇게 해서 5개월동안 7키로 뺏다ㅎㅎ

[익인1]

축하해 나도 해본다

[글쓴이]

좋아

[익인2]

토일은 야식듀 먹어?! 엽떡도?!??

[글쓴이]

웅 난 그냥 먹고 싶은 거 다 먹었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야식도 먹고!! 술도 마시고!!

[익인3]

체중이 많이 나가는편이였어?

[글쓴이]

나 158/63에서 시작했어

[익인4]

스펙 어케돼?!

[글쓴이]

158/63에서 시작했고 지금은 55-56 왔다리갔다리 행

[익인5]

나도 주말에만 먹고싶은거 먹고 뺏당ㅎㅎ 먹는게 내 낙이라 포기할 순 없어,,

[글쓴이]

나도 먹는 행복이 너무 커..
난.. 사실 수~금 점심에도 먹고 싶은 거 먹긴먹었닿ㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인6]

헐 대단해 나도 이렇게 도전해봐야겠다 꿀팁 고마워~!

[글쓴이]

아자아자~!~!!

[익인7]

빼고도 저 식단 유지해?!

[글쓴이]

아니 저렇게 빼고 지금 한달 지났는데 요즘에는 그냥 7시 이후 금식만 하고 있어!
주말에는 시간 상관없이 먹고 싶은 거 왕왕 먹고
대신 지금은 운동도 하는 중!

[익인7]

좋았어 나도 도전해본다!

[익인8]

월, 화는 점심 저녁 다 샐러드만 먹는 거지? 하루에 샐러드 2끼??

[글쓴이]

마자!

[익인9]

월화는 두끼다 샐러드??

[익인9]

ㅍㅍ네 쏘리