1일 1식 다이어트 메뉴 봐줘!!

내일부터 1일 1식 다이어트 할건데 점심에 햄버거 라면 떡볶이 집밥 이런거 먹고 4시에 제로음료나 곤약젤리 먹으면 살빠질까?

[익인1]

아니

[익인1]

집밥은 몰라도 먼 떡볶이 햄버거...

[글쓴이]

그럼 어떤거 먹어야 빠질까?

[익인1]

자극적이고 맛있는거 먹으면 안빠짐

[익인2]

안 빠짐.. 다이어트를 다시 생각해봐야 할 것 같아

[익인3]

햄버거 떡볶이부터 포기하세요..

[글쓴이]

포기하면 어떤거 먹는게 좋을까?

[익인3]

집밥 먹으면 되지않나? 밥 양 줄이고 계란요리 껴서 먹어 배도 차고 단백질도 섭취도 되고ㅋㅋ 씨리얼 과자 이런것도 안 되고 배달외식 다 안 하는게 좋아 그리고 1일 1식 보다는 매끼니를 조금씩 먹는게 훨씬 좋음 저녁을 일찍 먹고 6시 이후로 금식하면서 그때 배고프면 곤약젤리나 삶은계란 이런거 먹으면됨

[익인4]

걍 한식 먹어라

[글쓴이]

그럼 한식 먹고 4시에 제로음료나 곤약젤리 먹어도 돼?

[익인4]

먹는걸 줄이는게 다이어트란다

[익인5]

적당한 양으로 먹으면 괜찮을거 같은데, 대체로 저런 메뉴들이 과식이랑 입터짐을 부르는게 문제..

[글쓴이]

배달음식도 적당한 양으로 먹어도 괜찮아?