익들아 살 가장 쉽게 빼는 법이 식이야?

그렇다고 하는 거 같은데..

그 줄이는 기준이 대체 어느정도야..? 진짜 많이 먹던 사람인데 이러다가 진짜 몸무게 세자리 찍을 거 같아서..

줄이기라도 하고 싶어서..

[익인1]

사바사야 자기 기초+활동대사량보다 적게 먹으면 빠져

[익인2]

걍 편소보다 적게먹고 평소보다 마니움직이기

[글쓴이]

라면 두개 먹던거 하나 먹고 이런건 아니자노..

[익인2]

평소에 두개먹으면 하나먹으몀됨

[익인3]

죽었다 생각하고 하루 한끼 공복시간 잘 지켜서 식이조절만 해봐 잘빠짐 그럼

[글쓴이]

꼬르륵 소리 너무 나던데.. 뭘 선택해야항까...

[익인3]

그거 참아야 살빠짐

[익인4]

하루에 몇 끼 어느정도 먹는데? 키 몸무게 몇이야?

[글쓴이]

나ㅠ 키 155에 몸무게 90ㅠㅠㅠㅠ 한달만에 거의 5키로 쪘더라....
하루에 4끼..? 아 점 저 저 느낌....