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필테 다이어트 못한다8 l 일상
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친구가 이러는데 ㄹㅇ이야??
나 지방 걷어내고 탄탄한 몸을위해 필테 다닐랬는데..

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살이 빠지는 운동은 아니지만 안하는 거보단 낫지
4일 전
익인1
나 1시간 하면 150칼로리 내외로 태움
4일 전
글쓴이
아 주3회해도 살 안빠져?? 150이면 적은거야??
4일 전
익인1
유산소는 30분 해도 200-300태워 ㅋㅋㅋㅋ 적은 편이지
4일 전
글쓴이
다녀본 익들아 운동강도 어때? 살빠져??
4일 전
익인2
필테는 살 안빠짐 이미 마른 사람이 라인 정리 목적+근성장 목적이지 다이어트는 별로 도움 안돼
4일 전
익인3
다이어트는 식단이야….
4일 전
익인4
나 필라테스 만 2년 했구 일주일에 두 번씩 무조건 가고 많으면 세번~~ 식단 조절 병행했어10키로 빠졌어 할 수 있어 !!!
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