원래 다이어트 목적이면 기초대사량 안채워먹어?

헬트한테 식단 보내는데... 칼로리 계산해도 기초대사량보다 한참 부족한데 괜찮대

다이어트 목적이라 그런거야?

[익인1]

엥? 내 트레이너는 기초대사량 엄청 강조함 나 그대로 해서 두달동안 일반식으로 10kg 뺌

[익인1]

익 트레이너는 건강 유지 이런것 보단 내가 하란대로 하니까 쭉쭉 빠지죠? 이런식의 관심밖에 없는거야 기초대사량 만큼만 먹어도 빠지는게 정상이야

[글쓴이]

아니아니 그냥 기초대사량에 대한 언급 자체가 없어
내가 일반식을 먹는다고 해서 먹지말라고 말리지는 않는데
내가 한참 부족하게 먹는 날에도 꼭 기초대사량 채워먹으라는 조언이 없어서...