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싸이클 타고 3일차에 1키로 빠짐 l 일상
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몸무게 드럽게 안 빠졌어

자꾸 쪘다 빠졌다 반복했음




이제 3일찬데 매일 매일 3시간씩 타니까 살 잘 빠져

상체는 그닥 안 움직여서 안 빠질 거라고 생각함

근데 전체적으로 변화가 보여




한꺼번에 3시간 ㄴㄴ 나눠서 1시간씩 탐

싸이클 진짜 조앙! 추천해

그렇게 안 빠지던 다리살도 천천히 빠지더라





당근 식단도 해줘야 돼

나처럼 3시간 꼭 안해도 빠지니까 무리하지 말고!

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