호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
확실하게 뱃살 빼는법 아는사람??제발 알려줘13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 316l
나 진짜 급함 배에서 5키로는 빼야해

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
레그레이즈
2개월 전
익인2
식단
2개월 전
익인3
니가 뭔 운동을 해도 배에 체지방 안 없애면 복근운동을 해도 배가 나와있음 정말로 ..
난 살쪄있는 상태에서 복근 만든 거 흑자밖에 못봄
배 줄이고 싶으면 정말 굶어
배 조금이라도 나오면 음식 내려놓는 게 젤 중요함
2개월 전
글쓴이
밥 많이 줄엿는데 그대로인건 왜지?ㅜ 파스타도 안되낭
2개월 전
익인4
뱃살은 진짜 식단이더라
2개월 전
익인5
배는 식단
2개월 전
익인6
다른 익들이 써놨다시피 식단이요… 나 배에 체지방 개많은 똥배였는디 4키로 뺐더니 배가 홀쭉해짐
2개월 전
글쓴이
식단 어떻게햇오?ㅠ
2개월 전
익인6
아침 사과 땅콩버터 두유 등등
점심 회사 일반식(단 적게 먹었고 튀긴 거나 살찌는 음식은 절대 안펐어 정 먹고싶으면 낱개로 딱 하나 담았음)
저녁 오트밀 그릭요거트 샐러드 포케 등등
그리고 홈트 1시간 미만으로 했음
액상과당 밀가루 과자 등등 끊으면 뱃살 빠져 내가 겪어보니 뱃살은 식단이 중요해

떡볶이 짜장면 마라탕 피자 빵 등등 안먹은지 엄청 오래됐어 난 다이어트 열심히 해서 남은 인생 먹고싶은거 먹으며 사는 유지어터로 살고싶어서 지금 열심히 참고 나중에 먹자!하는 맘으로 빼고있어ㅠㅠ 파이팅하자
2개월 전
글쓴이
얼마나 걸렷엉?ㅠㅠㅜ
2개월 전
익인6
4키로 빼는건 한달도 안걸렸옹
2개월 전
익인7
식단
2개월 전
익인8
탄수화물 특히 밥 밀가루 액상과당 이런 단순당을 줄여
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구생일이 내결혼식인데 못오는거 이해해야겠지??488 9:2176408 0
일상 나 누가봐도 게이아니야? 40 443 15:1550813 4
일상 아 미친 나 가스 잘차는 사람인데ㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 실수함286 16:4445349 38
이성 사랑방코골이 하는 애인 어떰 138 5:3925390 0
야구다들 본인 팀에 동갑인 선수 있어?112 12:0814617 0
이성 사랑방 너네는 진짜 좋아했던 애인한테 차이고 얼마만에 잊었어?1 22:51 32 0
연애초 이별사유1 22:51 14 0
대졸자 따지는것도 웃긴게 일본 미국도 한국보다 대졸자 비율 낮음ㅋㅋㅋㅋ2 22:51 15 0
대학교 자퇴했어도 그럼 고졸이지?2 22:51 31 0
익들은 음악앱 어떤거 써?1 22:51 9 0
이성 사랑방/짝 관심있거나 호감있으면 스토리에 반응이나 선디엠이 오겠지??? 22:51 36 0
나 4월 중순에 삿포로 가는데 지금 파마하면 22:50 6 0
공항에서 하는 알바가 뭐가있지?2 22:50 37 0
태국 방콕 파타야 가본 사람 있어?5 22:50 18 0
알바 협의 시간 어떻게 적지 22:50 9 0
코 재수술은 더 비싸? 4 22:50 18 0
존댓말 쓰는 동기한테 문자해야되는디2 22:50 37 0
멀 발라도 효과 본거 별로 없는데 22:50 8 0
빵은 파바가 맛있어 뚜쥬가 맛있어4 22:50 19 0
나 엄마아빠 때문에 단발 절대못함 22:50 15 0
이번에 2학점 못채워서 다음학기 장학금 못받게되는거면3 22:50 18 0
그래놀라있는데 그릭요거트말고 다른 조합 추천좀2 22:49 16 0
이성 사랑방 카톡 프사로 커플사진이나 티내는거53 22:49 222 0
먹어보구로 이거 어디 사투리야? 1 22:49 14 0
이직했는데 이런 사수님 처음 봐1 22:49 45 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
사주
2
진에어
3
한능검
4
김새론
5
공무원
6
취준
7
스벅
일상
이슈
연예
드영배
1아.. 청소 아주머니가 청소하다 내 애플워치까지 버렸어 18
2 내 인생에서 큰 영향을 준 문장 2
3난 서성한 라인인데 학벌이고 뭐고 걍 돈 잘 버는 게 최고임 22
4 예쁜 애들은 진짜로 첨보는 사람들이 막 예쁘다 하고 그래? 28
5똑똑하고 성실한 대기업 동수저 vs 유흥 좋아하고 게으른 금수저 14
6학벌이 전부는 아닌데 나 인서울 하위권에서 연대로 대학 옮겼거든? ㅠ 일단 엄마 태도가 다름 3
7임용 떨어진 친구가 이제 나 못 만나겠대 5
8유부남인데 회사에서 여직원 끌어 안았는데 내 잘못임? 8
9퇴근하고 공부하는 직장인들 어디서해? 9
10살빼는게 살찌는 만큼만 쉬웠어도 2
11병원 원무과 다니기 vs 중소 사무직 다니기)) 인식 뭐기 더 괜찮음 1
12오사카 14만원에 예매했는데 취소해야할듯..^^..ㅠㅠ
13여기서도 그렇고 편견있는?.. 자기 가치관 글 보면 몇은 3
14 나 뒷밑트임 당장 예약할기센데 할까말까???.. 10
15와 취준생 돈딸린다
16다들 머리 잘 감고 다녀 1
17우와 가족이 생겨버렸어... 2
18산악 구조대 되기 힘들어?
19일본에서 메이드카페 인식이 어때?
20 옷 살 말 봐줘 4
1 요새 젊은 부부들은 이혼하면서 양쪽 다 아이를 맡기 싫어함 4
2 웬만한 상담사보다 낫다는 앱.jpg 3
3 '25세 돌연 사망' 김새론에 무슨 일이…"'김아임' 개명 후 카페 개업 최근까지 준비"
4 배우 최주은 인스타그램 업로드
5 나도 몇 년 전에 우울증인 친구 있었는데 그 친구가 너무 무기력 한 거야 1
6 머스크, 13번째 아이 아빠되나…"5개월 전 출산" 20대女 등장 1
7 옆집 강아지 새끼 낳음...twt 12
8 추억의 초콜릿 미니쉘 근황 3
9 진입장벽 높아보이는 드라마 <그놈은 흑염룡>.twt 14
10 난 진짜 지피티 없으면 일 못 해
11 연봉 대비 예상 실수령액1
12 다음 주에 한파 다시 올 예정1
13 우울증을 없애기위한 가장 한국다운 해결책
14 회사 생활하면서 은근히 스트레스 받는거8
15 평택 빌라서 외국인 근로자들 복통·두통 호소…1명은 숨져3
16 책임감이 강한 사람일수록 인간관계에 염증을 느끼기 쉽다?1
17 미쳐버린 가성비의 식당
18 이떻게 이렇게 발을 모아서 자지??2
19 이동진 평론가 신작 영화들 평점(올해 첫 만점 나옴)1
20 드라이브할 때 들으니 좋았던 노래 추천하는 달글2
1 와 키키 개쩌네 스타쉽에서 이런 분위기가 나온다고???? 10
2 아니 이 멤 ㄹㅇ 뜰 듯 26
3 와 근데 인기글 봤는데 코디가 넘사다 ㅋㅋㅋ 9
4 이게 뭐임…..? 14
5 이렇게 얼굴 구기면서 웃는데도 예쁜 건 재능이야 ㄹㅇ 4
6 키키 수이? 이친구가 내 스탈!! 5
7 불닭 과자 진짜 맛잇게따… 4
8 아이브 키키 둘 다 미소녀들인데
9 해린 새로 뜬 거 미쳣나 5
10 하투하보다 키키가 화제성 더 대박인거같음 4
11 키키 하음이도 매력 있는 거 같음 18
12 아니 수이도 진짜 너무 예쁘다고 1
13 키키 지유 숏단발로 공개한거 ㄹㅇ 감다살
14 키키 전원 한국인 그룹인 것부터 이미 호감 맥스 3
15 키키 사진 보는것마다 너무 좋아
16 이제부터 지유에 대한 공격은 나에 대한 공격으로 간주 어쩌고 1
17 키키 중소 그룹이란 느낌이 아예 안 듦 1
18 이번 키키 스타일링 하신 분 작업물 봤어? 1
19 난 키키 이 멤 눈에 띔 7
20 한태산 추구미 느좋 2
1 김수현 14년간 얼굴 변화 15
2 전미도 요정식탁보면 주지훈 뮤지컬 날랐을 당시 얘기나옴 9
3 김지원 차기작 원톱물 할거같았는데 5
4 김새론이 소녀가장이었어?? 13
5 정보/소식 한소희·김보라 故김새론 빈소 조문→'아저씨' 원빈은 근조화환 '마지막 인사' 12
6 와 원빈 담배 끊은 게 김새론때문이었구나 14
7 초록글정보/소식 [단독] 국세청, 배우 이하늬 '고강도' 세무조사…연예인 중 역대 최고액 '부과' 251
8 뉴토피아에서 박정민 나중에 변하는거 너무 기대된다 3
9 엥 쿠팡플레이 왤케 무리함,,,? 영화 엄청 사왔네 26
10 임지연은 다 거짓 나오고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
11 흑염룡 재밌어? 1
12 선의의 경쟁 왜 하필 하프일 까... 1
13 추영우 한예종다닐때 단편영화 찍은거있던데 3
14 아이유는 손 끝도 약간 분홍색이라 더 아기손 같앜ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜ 33
15 김새론 개명한 이름 무슨뜻이었을까 18
16 초록글 정보/소식 추영우, SNS 팔로우 '0명' 됐다…BJ 팔로우 논란→사과 후 '언팔 엔.. 66
17 전에 피라미드게임 재밌게 봤었는데 선의의 경쟁도 개재밌음
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation