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안먹으면서 뺐더니 진짜 예민해지네..5 l 일상
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절식으로 키빼몸 117까지 빼니까 좀만 걸어도 힘들고 안그래도 예민한 성격 더 예민해졌어

먹어야 힘이 날텐데 살찌는게 무섭다..

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익인1
탄수화물이 머리로 가는 영양소?라 그거 끊으면 예민해진다고 들은듯
8시간 전
익인1
근데 솔직히 곡기 끊는게 가장 빨리 살빠지긴해ㅠ
8시간 전
글쓴이
공부에 집중도 안되고 내가 살 때문에 왜이렇게 사나싶어..
8시간 전
익인1
감정적으로 너무 힘들지ㅠ 차라리 아침엔 잡곡밥이라도 먹고 운동을 늘려보는건 어때? 너무 힘들게 빼면 요요도 쉽게 오고 무엇보다 감정적인 타격은 생각보다 오래 흉지기 때문에 최대한 즐겁게 다이어트하는게 장기적으론 효과가 있더라고
8시간 전
글쓴이
하도 안먹으니까 걸을 힘도 없어서 하루에 평균 이천보 정도만 걷는데 활동량 늘려봐야겠다..!🥲
8시간 전
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