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155cm 80kg 이면 다이어트 시작할때 운동보다6 l 일상
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식단으로 좀 빼는게 낫겠지??? 

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익인1
둘 다 해야함
어제
익인2
수영 ㄱㄱ
어제
익인3
걷기 + 식단으루 해
5키로 빠지면 운동 ㄱㄱ
어제
익인4
운동안하고 식이만 해도 금방 빠짐
어제
익인5
그 정도면 걍 삼시세끼 양 줄여서 엄마집반찬st로만 먹어도 좀 빠질 듯 간식 일절 안 먹고
어제
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