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이거 혹시 윗복근이 있는거야?13 l 일상
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[잡담] 이거 혹시 윗복근이 있는거야? | 인스티즈

미방

[잡담] 이거 혹시 윗복근이 있는거야? | 인스티즈

거울더러미 미안

배에 아직 체지방 많은데 위에는 선이 생겨서

남들배를 본적이 없어서 궁금해....

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익인1
나도 저런데 복근이라기 보단 그냥 배 모양..? 근육 모양..?
어제
익인2
배모양? 복근운동안했으면 배모양일듯 나 165 80에서 70까지빼고 복근운동 한달했는데 70인데도 뱃살없이 복근생겼거든 빠지면서 모양잡힐듯!
어제
글쓴이
주 4일 복근해!! ㅋㅋㅋㅋ 더빼야겠다
어제
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어제
글쓴이
헐개멋있다 가운데 선.....
어제
익인2
그리고 단백질 챙겨먹음 더좋을듯 사실 난 써브웨이먹고 단백질안챙겼는데 단백질잘먹으면 훨씬더빨리 선명히나올듯해 ㅠ...지금이야 다시쪘지만..나도 생리끝나면 쓰니따라서 운동해야것다ㅠ
어제
글쓴이
복근운동 뭐해 익인이는?!!!! 단쉐 맨날 먹는중 ㅠㅠㅠ
어제
익인2
난...지금은 쪘었어 ㅠㅠ 저때 한운동이 80에서 싸이클만해서 10kg정도 빼고 좀더디길래 그 미서원 복근운동이랑 팔운동 해줬어!!글고 미서원복근하고 한번씩 그누구지...그...운동부부..땅끄 복근운동해주고! 단백질은 안먹고 밥반공기 서브웨이나....뭐이런거해먹었는데 한달했더니 저리들어가더라 내가 하체비만이라 하체는 좀 더디게빠지긴하는데 배는효과좋았어! 미서원꺼 효과좋더라!
어제
글쓴이
2에게
미서원 찾아볼게 고마워!!! 저런 배 가져본게 대단하다 짱이야
어제
익인3
나도 저래서 복근인 줄 알았는데 나는 갈비뼈모양이었으 ㅜ
어제
글쓴이
아놔 진짜 갈비뼌갘
어제
익인5
나 163/48 때 저랬는데 트레이너가 복근 운동 좀 더 하면 선명히 나올 거라고 파워복근!!은 아니지만 배 근육은 맞다고 그랬었어!
어제
글쓴이
더 열심히 해봐야지 후우
어제
   
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