호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NKDF NHLE Nkt 롤스터 N미미미누 N제우스 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동전에 밥먹는다 운동하고나서 밥먹는다9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 16l
어떻게하지 개고민

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 후
4시간 전
글쓴이
왜?!
4시간 전
익인2
무슨운동인ㅋㄴ데
4시간 전
글쓴이
어깨운동하고 유산소하고난뒤!
4시간 전
익인2
그럼 운동 후! 단백질 섭취하자
4시간 전
익인3
식후 2시간 여유 가능하면 식후 운동
애매하면 운동 후 밥
4시간 전
글쓴이
운동후 밥이 조은거야?
4시간 전
익인3
어떤 목적이냐에 따라 달라! 공복 최대한 길게 가져가면서 감량 목적인지, 스트렝스나 증량 목적인지, 전자는 운동 집중력이 좋을테지만 후자는 체지방 감량에 도움 될 수도 있고
근데 이건 다 그렇다 얘기할 수는 없어서 공부해서 자기한테 맞는거 찾는 게 베스트
4시간 전
글쓴이
다이어트목적으로하는건데 흠 어렵네
4시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상성관계 싫어서 연애 안하는데 오바야?… 391 11.26 21:0653149 19
일상아니..직장동료 사이에 이정도 묻는게 오바야. ?277 11:0021535 0
T1🍀상횩이 달글🍀 2210 11.26 21:0322217 4
일상38살 회사 상사가 에이블리에서만 옷 사는데126 11:414931 0
야구/정보/소식 기아 제임스 네일 재계약101 11:0514201 6
이북리더기(e-book) 갖고 있는 사람 있어 ??? 질문!! 28 13:45 106 0
30살에 간호조무사따는거 늦은거아니지?5 13:45 56 0
눈다래끼 13:45 14 0
얘들아 그 너네 햄스터처럼 꼬리뼈 나와있어??3 13:45 20 0
아침 일찍 출국한 사람들이 럭키비키였네... 13:44 93 0
시중에 파는 핫초코가루 뭘 제일 좋아해?3 13:44 24 0
9급공무원 시험 누구는 장수하고 누구는 단기합격하는 이유24 13:44 635 2
병원에서 피검사하고 일주일 후에 결과나온다는데 그럼ㄴㅐ가 알아서 방문하면돼?1 13:44 9 0
핫팩 나 준건가???2 13:44 20 0
가정폭력 한 인간한테 최고의 복수는 뭐라고 생각해?2 13:44 22 0
서울 사람들은 눈 오면 왜 싫어해..?15 13:44 59 0
아싸 눈많이와서 조기퇴근3 13:44 31 0
여기가 삿뽀로가 아니라 우리 동네라고16 13:44 909 0
기지개 펼 때 머리로 피 몰리는 느낌 나고 13:44 9 0
실시간 부산 날씨34 13:44 773 0
인천..강원도가되15 13:44 800 0
이성 사랑방 클쓰마스 애인 연말 가족 이렇게 보내는 익들 많아??2 13:43 66 0
죽기좋은날씨다 13:43 22 0
우리 아부지 오늘 날씨 때문에 회사 출근 안 하셨는데 방금 전에 하시는 말씀이3 13:43 28 0
이성 사랑방/짝 오늘 짝녀랑 단둘이 분위기 있는 카페 갈 기회인데! 제발 눈아 그만 내려 ㅠ6 13:43 67 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
   슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 三쏟아지는 빗줄기 사이에서 두 사람의 시선이 서로를 향했다. 담벼락에 붙어있는 등은 돌의 굴곡에 따라 따끔거렸고 치솟은 긴장과 흥분감에 숨..
thumbnail image
by 한도윤
“너의 그 빌어먹을 컬러링 때문이야.”우리는 조용히 타이 음식을 비운뒤 옆 카페로 자리를 이동했다. 묘한 분위기에 긴장감이 흘렀다. 어쩌면 나는 그녀에게 나의 비밀을 털어놓을지도 모른다는 마음으로. 그녀 또한 나의 비밀을 들을지도 모른다는..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런..
thumbnail image
   기다림 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 四“ 야마구치 타카히로. ”식탁 위 테이블에 앉아 밥을 먹던 세 남자 중, 나이가 많아 보이는 남자의 부름에 앳된 얼굴의 청년이 고개를 들..
thumbnail image
  낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 五정국은 집에 돌아와 침대에 누워서도 자꾸만 아까의 상황이 그려졌다. 저를 바라보던 그녀의 눈과 살랑이던 바람. 하천의 물결 위로 올라탄..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선..
전체 인기글 l 안내
11/27 14:38 ~ 11/27 14:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
11/27 14:38 ~ 11/27 14:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)