과민성 있는애들 식단관리 어케해?

궁금..

[익인1]

그냥 다 먹는데 배탈 날 만한 거는 가려 먹음 난 매운 거, 기름기 많은 거 기름기 둥둥 뜬 매운 국물 먹으면 담날 외출 못함ㅎ..

[글쓴이]

나도 치킨이나 피자는 가끔 기름칠해야할때 먹는편인데 의사쌤이 포드맵 보여주면서
이렇게 먹으면 좋아질꺼다 하셨는데 포드맵 따라하면서 식단관리하는건 에바겠지? 그냥 내 눈에 배탈 날 만한 거는 가려먹는게 좋으려나

[익인1]

아 나도 포드맵 비슷한 거 보여주신 적 있는데 속으로 저렇게만 먹고 사느니 걍 그만 살겠슴다 외쳤음ㅋㅋㅋ큐ㅠ 그리고 진짜 식단 클린하게 먹어도.. 배탈날 때 있어서 난 걍 살아 안 고쳐져서ㅋㅋ큐

[글쓴이]

장에는 좋겠지만 너무 힘든 고통임 내 맘대로 맛있는것도 못먹는건..

[익인2]

그냥 먹으니까 언젠간 적응하두라 ㅋㅋㅋ진짜 안 좋은 날에는 그냥 굶어 ㅠ

[글쓴이]

난 먹으면 바로나오니까 겁나서 아무것도 못먹겠음 ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ 그나마 상추먹을때 좀 장이 진정되는 정도? 편의점에서 파는 삼각김밥을 먹어도 화장실 감 과민성 땜에 세상 하직마렵 가끔 장거리 고속버스 탈때도 배아파서 휴게소 세워달라하는데 눈치보임...